Lokalaugenschein beim Pilates- und Bewegungstraining

Diesmal mit Paula Ramirez.

Bewegung ist für Paula Ramirez mehr als Training. Sie ist Lebensprinzip. Unter dem Namen „Mind to Move“ bietet die 46-Jährige seit 2021 in Wien ein Programm an, das Körper, Geist und Willenskraft verbindet. In verschiedenen Studios und Formaten vereint sie, was sie selbst in ihrem Leben bewegt hat: Als Kind im mexikanischen Baja California Sur, Mexiko, begann sie mit Turnen. Später studierte sie Kommunikationswissenschaften und tanzte (Afro-)Jazz. Nach einem kunstorientieren Intermezzo in Italien, arbeitete sie zurück in Mexiko im Bereich Corporate Design und absolvierte Ausbildungen in verschiedenen Trainingsarten, vor allem Pilates.

Schließlich betrieb sie acht Jahre lang ein eigenes Studio. „Bis zu meinem 32. Lebensjahr war ich damit quasi verheiratet“, sagt Ramirez heute, und zwar in voller Zufriedenheit. Dann studierte sie Gastronomie- und Ernährungsjournalismus in Madrid, bevor sie sich in Mexiko wieder dem Pilates verschrieb. Plus: der Liebe zu ihrem heutigen Mann, einem Holländer.

Gemeinsam zogen sie nach Norwegen und suchten sich vor fünf Jahren schließlich Wien als ihre neue Heimat aus. „Hier gibt es tolle Museen und viele Menschen mit Ideen aus aller Welt. Bis auf die Sprache fällt es mir leicht, mich und andere zu bewegen!“, beschreibt die nunmehr selbstständige Trainerin ihr Leben hier.

Im Zentrum steht dabei ein niederschwelliger und spielerischer Erwerb von Kraft, Bewegung und Koordination. „Ich richte mich in meinen Kursen nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden und fördere sie dabei Schranken zu überwinden, die wir mitunter im Kopf mit uns herumtragen. So schaffen wir uns neue Spielräume im Körper und im Geist“, resümiert Ramirez ihre ganzheitliche Trainingsphilosophie.

mindtomove.eu